左旋肉碱是一种常见的减肥赞助要素疗愈工作室 ：为爱服务 - I am here with you，被泛泛用于知道养分品中。它主邀功能是匡助脂肪酸参加线粒体，从而促进能量代谢。但是，有传言称“左旋肉碱吃多了反而会变胖”，这是否属实呢？

领先，左旋肉碱本人并不提供热量，也不会平直导致脂肪堆积。但过量摄入可能带来一些反作用，如泻肚、恶心等，影响身体景色，障碍影响体重惩处。

其次，部分东说念主误认为补充左旋肉碱不错“无截止饮食”，疗愈工作室 ：为爱服务 - I am here with you导致热量摄入超标，最终体重飞腾。推行上，左旋肉碱仅仅赞助技艺，并弗成替代合理饮食和知道。

此外，东说念主体自身也能合成一定量的左旋肉碱，食品如红肉、乳成品中也含有一丝。正常饮食下无需终点补充，过量摄入反而可能加多肾脏背负。

因此，左旋肉碱并非“吃多了就胖”疗愈工作室 ：为爱服务 - I am here with you，但粉碎或依赖它而不鸿沟饮食与知道，可能导致体重加多。科学使用、联接健康生涯式样，身手发达其真确作用。